La Relaxologie
Notre corps et notre esprit sont liés. C’est pourquoi, la relaxologie est une détente du corps et de l’esprit. Le travail en relaxologie porte sur l'accompagnement de la personne au ressenti et à la connaissance de soi, dans le but de gérer le stress, l’anxiété, le trac, les émotions, les agitations physiques et mentales, les peurs, le corps, les insomnies, les crispations, les douleurs, les tensions musculaires.
Apprendre à se relaxer - Un temps pour soi
La relaxologie est une technique de détente corporelle utilisant la respiration et la visualisation qui permet de libérer les ressources et les énergies présentes en chacun de nous et de se recentrer sur soi. Au cours d’une séance, la conscience reste vigilante tandis que le corps est en état de détente profonde. Cet état psychocorporel ouvre l’accès à une perception de soi plus claire qu’à l’état de veille ordinaire.
Le relâchement est un état naturel dont on oublie souvent la pratique et les bienfaits au fil des années. La relaxologie apporte différentes techniques pour retrouver ces compétences et progresser vers la connaissance et la maîtrise de soi-même. Elle permet également la réhabilitation du corps et de retrouver l’harmonie entre le mental et le physique.
Apprendre à relâcher le corps et l’esprit dans sa totalité et faire taire le mental qui nous envahit au quotidien. Nous pouvons par la suite mieux gérer nos conflits intérieurs, prendre du recul face aux situations, être à l’écoute de notre corps, être plus concentré et ressentir un bien-être par le lâcher prise.
Par la Relaxologie, je vous conduis vers une détente profonde du corps et de l’esprit afin que vous ressentiez apaisement, calme et détente.
Accordez-vous une pause pour prendre un temps pour votre bien-être.
Relaxologie en individuel
Relaxologie en groupe les 1er et 3ème jeudis du mois à 20h00 - 10 euros par personne.
sur réservation au 07 67 21 38 87
Prenez soin de vous, harmonisez votre corps et votre esprit.
Le corps est le temple sacré de l'âme.